La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El concepto de salud mental implica bienestar personal, independencia, competencia, dependencia intergeneracional yaceptación de la capacidad de crecimiento y realización a nivel emocional e intelectual. La […]

Quizás te ha pasado alguna vez: conoces a alguien, intercambias números de teléfono, tienes varias citas, empiezas una relación, todo parece ir bien y de repente… silencio. ¿Crees que te están ignorando? ¿Por qué desaparece y te deja de hablar sin motivo? Quizá estés sufriendo ghosting. Descubre qué es para que no te afecte «Ghosting» […]

¿Qué se hace una terapia de pareja? ¿Es afectiva? Descubre si necesitas acudir a una terapia de pareja y cómo son sus sesiones. Mejorar tu vida y tu relación está en tus manos. La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la […]

¿Sientes que no progresas en la vida? ¿Tienes la sensación de que no alcanzas tus metas? El bloqueo emocional es una situación que puede impedir que avances. Descubre el por qué. Nuestro día a día está lleno de grandes desafíos. La presión por alcanzar nuestras metas así como la necesidad de reinventarse, el miedo a […]

Cuando me siento triste, deprimido, o simplemente estoy de bajón… 1.-Me aíslo en mi casa. 3.- Salgo a la calle, intento distraerme. 2.-Aunque intento distraerme, muchas veces me acaba invadiendo la pena. Cuando no me encuentro bien a nivel emocional… 1.-No soy capaz ni de decir cómo me siento (triste, nervioso). 3.-Comprendo el por qué […]

En los últimos meses muchas personas sienten mucho miedo a contagiarse , como un miedo irracional que no controlan. Es normal tener miedo, ya que forma parte de un mecanismo de defensa ante un peligro inminente. No nos han preparado para esta pandemia que arrasa con todo lo que se ponga por delante. Hemos oído […]

Las emociones en el TDAH: antes del diagnóstico Antes de su diagnóstico, los niños y sus familias suelen encontrarse en una situación compleja y difícil. Los niños posteriormente diagnosticados de TDAH tienen dificultades fundamentalmente por dos grandes grupos de síntomas. Por un lado, la inquietud, el alto nivel de actividad motora y la impulsividad que suelen asociarse […]

¿QUÉ NO DEBERÍAMOS DE RETOMAR DE LA EDUCACIÓN DE NUESTROS PADRES? «El problema con la familia es que los hijos abandonan un día la infancia, pero los padres no dejan nunca la paternidad» – Osho Había demasiada distancia emocional, escasa comunicación, el ejercicio de la fuerza (golpes, pellizcos, manazos) aun autoritarismo, poca libertad a expresar […]

La clase de comunicación de la que hablamos no puede darse dentro de una relación donde domina la negatividad. Nuestra definición de negatividad incluye cualquier palabra, tono de voz, expresión facial (como voltear la mirada hacia arriba) o comportamiento que su pareja diga qué le parece negativo. Ahora puede ser que se pregunten: ¿Debo ignorar […]

Las expectativas sociales hacia la mujer en relación con el matrimonio y la maternidad han sido históricamente, mucho mas demandantes que hacia el hombre y la paternidad. Se da una connotación muy diferente a la palabra solterona que a solterón. Antes se decía que las mujeres se quedaban para vestir santos por que la mujer […]